Що відповідає за підняття руки?
Манжетка стримує плечову кістку у процесі піднімання руки від відхилення убік і вгору, утримуючи їх у суглобі. Крім функції стабілізації плечової кістки, обертальна манжетка бере участь у процесі відведення, внутрішньої та зовнішньої ротації (повороту всередину та назовні).
Що таке тригерні точки простими словами?
Тригерні точки – це болючі та чутливі точки на м'язах, які зазвичай розвиваються на основі тугих тяжів. Ці натягнуті стрічки у народі також називаються кулунч. Тригерні точки можуть серйозно погіршити якість життя, викликаючи біль, болючість, скутість та обмеження рухів. Збережена копія