У лісових горіхах найбільше фолієвої кислоти, ключової поживної речовини для здоров'я мозку, серцево-судинної системи та розвитку гестації під час вагітності.31 січ. 2020 р.
Скільки лісових горіхів можна з'їдати за день?
Загальнорекомендована норма для дорослої людини становить 30 г очищених горіхів. Тобто за день можна з'їдати 8-10 штук. При схудненні норму знижують до 20 г на добу. Ліщина корисна для дитячого організму, слід стежити за кількістю з'їдених горішків. Збережена копія
Що лікує лісовий горіх?
Лісовий горіх вирішує проблеми з капілярами, відновлює та зміцнює імунітет, виводить шлаки, очищує печінку, припиняє гнильні процеси.. Але головна перевага лісового горіха – паклітаксел. Ця речовина є природним засобом від раку.